Det er ingen tvil om at dans blir mer og mer populært for hvert år som går, men hvordan kan du føle deg på topp mens du danser? Les videre for flere tips til hvordan du skal klare dette.

Drikk nok vann

Husk at for at du skal føle deg aller best, er det helt nødvendig å være hydrert. Derfor er det viktig å alltid ha med seg en vannflaske på trening, og også ha fått i deg nok væske tidligere på dagen. Mangel på vann kan føre til både svimmelhet og kvalme, hvilket er en veldig dårlig kombinasjon med dans.

Fine klær

Å ha treningstøy man er komfortabel i er alfa og omega for å føle seg bra under dansing. Det er viktig at klærne både er pene og sitter bra, slik at de er gode å bevege seg i. Hos aim’n har de et utrolig godt utvalg av treningsklær i en rekke størrelser, og du kan være sikker på at du vil finne akkurat ditt drømmeantrekk. Enten du liker å danse i tettsittende klær, eller du foretrekker mer løssittende klær, finnes det noe for enhver smak. Å investere i ordentlige treningsklær virker også på motivasjonen for å trene og danse mer. Det er med andre ord absolutt verdt det å sette av litt tid til å finne klær som passer deg og din stil.

Kos deg

Når du har det gøy slipper hjernen ut dopamin, noe som får deg til å føle deg fantastisk. Derfor anbefaler vi deg å velge dansetrening som gir deg mestringsfølelse, samtidig som du koser deg med det. Det er altså lurt å ha realistiske forventninger til seg selv, og begynne på rett dansenivå i forhold til egne forutsetninger. Prøv gjerne ut flere ulike danseformer også, for å være sikker på at du finner din favoritt. Om du begynner med litt dansetrening hjemme også vil du fort se fremgang og dette motiveres alle av.

Med disse tipsene vil du fort merke at selvfølelsen vokser i dansen, og du vil kunne slippe deg helt løs og bare nyte det du driver med. Så kom deg ut på dansegulvet og følg musikken med hjerte og sjel.