Danseterapi: Hvordan dans kan hjelpe mot angst og depresjon
Kjenner du at ordene ikke alltid strekker til? Angst, depresjon og andre utfordringer kan være vanskelige å beskrive. Danseterapi tilbyr en annen vei – en mulighet til å uttrykke og bearbeide følelser More »
Dans og musikk = fitness!
Dansesjangre som rumba, salsa, foxtrot, tango og paso doble er klassiske dansestiler som har blitt danset profesjonelt i lang tid. De som driver med sportsdans kjenner godt til disse dansestilene, så vel More »
Hvordan få selvtillit til å danse
Det er mange som ikke svinger seg i livets dans fordi de er sjenerte. Men dans kan faktisk være med på å gjøre deg lykkelig. Det frigjør endorfiner og gjør deg glad, More »
Easee ladeboks gjør lading til en dans på roser!
Noen ganger er livet bare en dans på roser. Slik skulle det alltid ha vært, men det er dessverre ikke alltid tilfellet. Det som er sikkert er at hvis du er en More »
Hvorfor booster musikk og dans selvtilliten?
Musikk og danse hører sammen, og de gir oss gode assosiasjoner og opplevelser. Mange fordyper seg i seriøs musikk og kommer ut som helt nye mennesker. Dans er for mange en dans, More »
Den hypnotiske sufidansen
Den tradisjonelle sufidansen er noe mer og annet enn en opptreden. Den er er et hellig kjærlighetsrituale, og den er en del av en religiøs seremoni med røtter tilbake til 1200-tallet. Sufidansen er det sentrale elementet i det ritualet som
Musikkfestivaler
For den musikkinteresserte er det nok ikke mye som er bedre enn å høre musikk live, slik det er ment å høres fra artistens side. En utrolig flott måte å oppleve livemusikk på er gjennom musikkfestivaler. Her har man muligheten
Musikk og helse
For oss som er glad i musikk er det ingen hemmelighet at musikk påvirker hvordan vi har det. Kanskje aller mest påvirker det hvordan vi føler oss, ettersom musikk så utrolig enkelt kan fremkalle minner som er både gode og
Gjør musikk til en del av hverdagen
Er du glad i musikk så er det vel ikke helt utenkelig at du allerede finner ulike kreative måter å høre på musikk gjennom store deler av dagen, det er jo tross alt det hodetelefoner er til for, kan
Sko til å danse med
Enten man er aktiv danser eller om man danser bare for gøy er det lurt å ha klær og sko som passer til det aktivitetsnivået og dansetypen man driver med. Ulike danseformer vil nødvendigvis bety at man trenger ulike typer